La notion de distance

La notion de distance, c’est-à-dire de placement relatif entre les deux adversaires, est fondamentale. La boxe pied-poing connait 4 distances permettant ou non de réaliser des actions (coups) :

• Hors combat : distance la plus éloignée, au mieux l’adversaire peut être atteint par un coup sauté. Ca peut être joli, mais c’est à peu près tout, car trop lisible.


• Distance de pied : l’adversaire peut être touché aux pieds, mais pas aux poings. A noter que tous les coups n’ont pas la même portée (par ordre de distance décroissante) :
  1. Fouetté jambe arrière
  2. Chassé latéral jambe arrière
  3. Chassé frontal jambe arrière
  4. Fouetté jambe avant
  5. Chassé latéral jambe avant
  6. Chassé frontal jambe avant
  7. Coup de pied bas de frappe (jambe arrière)
  Les tournants permettent de gagner de la distance, mais il s’agit plus d’un déplacement que d’un coup en tant que tel.
  La hauteur de la cible (basse, médiane ou haute) est importante également : distance la plus longue à ligne médiane (plexus, foie). Les coups de pieds en ligne basse porte plus loin, si la jambe d’appui est fléchie, simplement parce que la jambe est plus parallèle au sol.
  
  L’utilisation de la jambe avant ou arrière joue également sur la distance de part l’écartement entre les pieds en position de garde. En somme, les coups de la jambe avant sont plus « courts » que ceux de la jambe arrière. S’ils sont moins puissants (indépendamment de leur efficacité au foie ;-) par exemple), ils sont plus rapides en raison de la plus faible distance à parcourir.


• Distance de direct : l’adversaire peut être touché par des directs, des swings (coup assez lent) ou éventuellement par des crochets ou des uppercuts « longs » ou allongés (l’ouverture à la riposte en direct est assez simple pour ces 2 derniers coups). A cette distance, les coups de pied sont difficilement réalisables efficacement en raison du manque de distance nécessaire qui ne permet pas de toucher avec l’extrémité du tibia ou du « coup de pied » (l’adversaire est trop près ! A noter, le coup de pied bas, par contre, est totalement utilisable. Il fournit une super alternative aux poings et pour les décalages. Les coups de genoux sont exploitables également à cette distance.


• Distance de corps-à-corps : l’adversaire ne peut être touché que par des crochets ou des uppercuts ou des balayages de la jambe avant ou arrière. Finalement, avec le hors-combat c’est la distance la plus « sûre ».

A noter, le coup de pied bas est le seul qui peut être utilisé sur les 3 dernières distances. J’ai pas mal progressé sur la distance en réalisant des assauts basés uniquement sur l’utilisation des poings et du coup de pied bas (sans les autres coups de pied).

Bref, tout ça pour noter que l’association des possibilités techniques (les coups réalisables) et de la distance est un élément fondamental dans l’apprentissage de la boxe pied-poing. La gestion de la distance est une des composantes de la gestion des enchainements.

Tout bêtement pour enchainer pied-poing ou poing-pied, il faut changer de distance et donc se déplacer.