Evolution de la garde en fonction de la distance

La distance entre les 2 adversaires a un impact sur la forme de la garde.

Plus la distance est courte, plus la garde a tendance à remonter et à encadrer la tête et protéger les flancs avec les coudes pour former une garde de type boxe anglaise au corps à corps.

Etre à distance de pied ou hors combat permet de « desserrer » la garde, la tête ne pouvant être atteinte que par des coups de pieds en ligne haute. Les coups de pieds en ligne haute sont relativement lents par rapport aux poings et assez lisibles.

Desserrer la garde ne signifie en aucun cas relâcher l’attention.

Le relâchement de la garde permet d’économiser de l’énergie et surtout de libérer le bras avant pour feinter notamment.

Les débutants ont tendance à conserver leur garde très serrée, par peur de se faire toucher, quelque soit la distance, ce qui est fatiguant physiquement et ne fluidifie pas les ripostes rapides aux poings qui nécessite que les muscles antagonistes au mouvement de garde (le dos, les biceps, …) soient relâcher.
Personnellement, j’ai mis un peu de temps avant de réussir à combattre en faisant évoluer ma garde, mais ça m’a débloqué pas mal sur la rapidité des ripostes aux poings lors suite à des attaques en jambe.